はじめまして、だーゆです。
自己紹介と共にこのブログ開設のきっかけ含めて自己紹介します。
ブログ開設のきっかけ
ネット上に様々なダイエット情報やトレーニング情報は溢れるほどあります。
その中には、プロの方や専門の方など、事細かく有益な情報を発信されているものも
多く存在しています。
ただ、私が初心者で情報を集めている時に感じたのは、情報がバラバラに存在しており、
まとまって情報を確認できないということです。
皆さんも色々なサイトで情報を集めてみたけど、ゴリゴリの人にとっては有益な情報かも
しれないけど、ここまで求めてないよとか、もっと根本的なことを知りたいだとか、
これは自分には合ってないな、専門的過ぎるな、よく分からないなといったケースが
あるかと思います。
本ブログでは、男女問わず初心者の方向けにそもそも太る原因や目標設定、
トレーニング方法、世間での疑問などを私自身が色々と調べて得た知識を皆さんに知ってもらい、
私の実体験と共に知り得る情報を惜しみなく、分かりやすく発信していきますので、
一人でも多くの方に有益な情報としてお届けできればと思っています。
自己紹介
都内のメーカー業に勤務する営業マンです。
多趣味で色々なことにチャレンジしつつ、ハマると結構しっかりハマって、
とことん継続して続けていくタイプです。
2018年に30歳超えてるのに、このままじゃマズいと思い、ダイエットを始めました。
その頃は人並みの知識しかなく、ただ単に痩せなきゃと食事量を減らして、カロリーも抑えてと
いう日々を過ごしていました。
結果として体重を減らすことは成功したものの、一定数以上は減量できず、
何が原因かを探る日々。
運動が必要ではということで運動をするもあまり効果が出ず･･･
その後、トレーニングが必要ということに気付き、トレーニングをするも、腕立て伏せと腹筋運動
を定期的に実施しても、全く効果なく、色々な情報を集めて、自重トレーニングから始めました。
自重トレーニングで始めたアブローラー（腹筋ローラー）で少しずつ筋力が付いてきたことを
実感しながらも、壁にぶち当たり、より負荷の高いトレーニングをする必要があると思い、
トレーニングに通いつめました。
 | 価格:1,350円 |
その中で、食事も考えようということで、太る原因や栄養素などを独学で学び、
まだ継続中ですが自分の理想体型に向かって日々奮闘中です。
